1. No usamos hilo dental con suficiente frecuencia

El esmalte dental entre dos dientes es el esmalte más robusto que existe y, por lo general, es perfectamente liso. Entonces, ¿por qué las caries que se producen entre los dientes son las más comúnmente diagnosticadas si el esmalte en esta área es el menos susceptible a las caries? Porque, en general, los alimentos, la placa y las bacterias que causan las caries se dejan sin tocar entre los dientes durante períodos prolongados. Siempre recomiendo que mis pacientes usen hilo dental dos veces al día; una vez por la mañana y otra vez justo antes de acostarse. Pero si sólo vas a usar hilo dental una vez al día, es mejor hacerlo justo antes de acostarte. Mientras duerme, el flujo de saliva se reduce significativamente, creando el ambiente perfecto para que las bacterias se alimenten de cualquier alimento o residuo que no se elimine con el cepillado y el uso de hilo dental. Esta bacteria, a su vez, excreta desechos que destruyen nuestra estructura dental. Si solo usa hilo dental un par de veces a la semana, eso deja suficiente tiempo entre cada uso para que las bacterias causen las tan comunes caries interproximales.

2. Nos cepillamos antes de usar hilo dental

Ahora, como dentista, no seré demasiado exigente si mi paciente se cepilla los dientes y usa hilo dental todos los días. Estoy tan eufórico con noticias como esa que soy la última persona que les sugerirá que cambien su rutina. Dicho esto, te sorprendería la frecuencia con la que me preguntan si es mejor cepillarse los dientes o usar hilo dental primero. Hay varias teorías al respecto, pero después de ver todas las investigaciones, estoy convencido de que es mejor usar hilo dental y luego cepillarse. Esto es por dos razones. Primero, al cepillarse después de usar hilo dental, su cepillo de dientes puede eliminar los residuos, la placa y las bacterias que se desprendieron del hilo dental. Y dos, uno de los principales beneficios de cepillarse los dientes es que el cepillo de dientes entrega el fluoruro o hidroxiapatita de la pasta de dientes directamente a la superficie del diente. Si aún no ha usado hilo dental, la placa entre los dientes actúa como una barrera para evitar que estos elementos vitales fortalezcan y remineralicen el esmalte.

3. Usamos hilo dental tóxico

Varios productos para usar hilo dental contienen sustancias químicas nocivas, la mayoría de ellas PFAS (sustancias polifluoroalquiladas). Estos "químicos eternos" se han relacionado con problemas reproductivos, defectos de nacimiento, cáncer testicular y muchas otras enfermedades. Un estudio reciente encontró que hasta un tercio de los hilos dentales en el mercado contenían niveles variables de PFAS. El peor fue el hilo dental Oral-B Glide, del cual el 25% de su composición es PFAS. Entonces, aunque es agradable que el hilo dental Glide se deslice a través de los estrechos contactos de los dientes, resulta que el ingrediente que lo hace "resbaladizo" es el mismo ingrediente que podría estar causando un daño significativo a su salud en general.

4. Simplemente metemos y sacamos el hilo dental de nuestros contactos.

Si bien pasar de un diente a otro metiendo y sacando el hilo dental de sus lentes de contacto puede ser un poco bueno para su salud bucal, los estudios muestran que esa técnica no ayuda mucho a prevenir las caries y las enfermedades de las encías entre los dientes. Para obtener el máximo beneficio del uso del hilo dental, conviene utilizar hilo dental tejido sin cera. Se ha demostrado que este hilo dental es más eficaz para atrapar y eliminar bacterias dañinas entre los dientes. Una vez que pase el hilo dental entre los dientes, deberá envolver el hilo alrededor de un diente (creando una "forma de C") y luego deslizar el hilo hacia arriba y hacia abajo por la superficie del diente, pasando el hilo hasta debajo de la línea de las encías. Una vez que haya terminado de limpiar un diente, invierta la forma de C para abrazar el diente adyacente y vuelva a pasar el hilo dental debajo de la línea de las encías. Esta técnica garantizará que elimine la máxima cantidad de bacterias entre los dientes, lo que ayudará a prevenir las caries y las enfermedades de las encías.

5. Dejamos de usar hilo dental cuando nuestras encías están sensibles o sangran

El sangrado de las encías indica que es necesario usar más hilo dental, no menos. Cuando las encías se inflaman debido a que las bacterias quedan atrapadas debajo de la línea de las encías, los pequeños vasos sanguíneos capilares de las encías se dilatan. Esto da como resultado dos resultados preocupantes. Primero, las bacterias de la boca pueden ingresar al torrente sanguíneo y causar daños al corazón, los pulmones y el cerebro. Y dos, el más mínimo daño al tejido de las encías (como el hilo dental) hace que las encías sangren, a veces profusamente. Siempre que un amigo o familiar me dice que le sangran las encías siempre le recomiendo dos cosas. Primero, programe una cita para una limpieza y un examen con su dentista. Es posible que tengas sarro endurecido atrapado debajo de las encías que sólo puede eliminarse con los instrumentos especializados que tu higienista tiene a su disposición. Y en segundo lugar, fíjese el objetivo de usar hilo dental todos los días durante al menos tres semanas. Notarás rápidamente que el sangrado disminuye cada día. Si le duele el tejido después de usar hilo dental, puede enjuagarse con agua tibia y sal para calmar el tejido y repeler las bacterias.

Bien, ahora que hemos ilustrado lo que se supone que no debes hacer, hablemos de cómo el hilo dental eléctrico Slate no solo hace que usar hilo dental sea más fácil sino también mucho más efectivo que el hilo dental tradicional.

Las 12.000 vibraciones sónicas del hilo dental eléctrico Slate ayudan a que el hilo tejido libre de toxinas pase a través de contactos estrechos con facilidad. Una vez que el hilo dental haya pasado por el contacto, puede tirar suavemente del mango (que abraza el hilo hasta el diente frontal) y mover el hilo hacia arriba y hacia abajo debajo de la línea de las encías. Luego, presionando suavemente el mango, puede deslizar el hilo hacia arriba y hacia abajo por el diente posterior.

Para obtener una capa de limpieza adicional, puede mover suavemente el cabezal del hilo dental desde la lengua hasta la mejilla, lo que desliza nuestro Gum Sweeps patentado entre los dientes para masajear las encías en el ángulo perfecto y al mismo tiempo barrer debajo del contacto dental donde suelen aparecer las caries.

Finalmente, una vez que haya terminado de usar hilo dental, puede darle la vuelta al cabezal del hilo dental para utilizar nuestro raspador de lengua de tres niveles para limpiar el área de la boca que alberga la mayor cantidad de bacterias. Rápidamente te volverás adicto al nivel de limpieza que produce el hilo dental eléctrico Slate y no querrás que pase un día sin utilizarlo.