Creo que todos podemos estar de acuerdo en que el objetivo de todo embarazo es criar al bebé más sano posible. Hay muchas maneras de crear el entorno ideal para el crecimiento de su bebé, pero un área que a menudo se pasa por alto es la boca. Si bien es cierto que las caries y las enfermedades de las encías son más comunes entre las mujeres embarazadas, quizás lo más importante que hay que entender es que descuidar la salud bucal durante el embarazo puede tener efectos directos en la salud del feto. Entraremos en más detalles a continuación, pero en pocas palabras, la enfermedad de las encías durante el embarazo puede provocar un parto prematuro y un bajo peso al nacer de su bebé.
Mi esposa nunca tuvo una caries en su vida hasta justo después del nacimiento de nuestro primer hijo. Entró al consultorio esperando los elogios que había recibido de todos los dentistas durante toda su vida, ¡pero en lugar de eso salió con una cita para regresar para hacerse cinco empastes! Durante el embarazo, los recursos del cuerpo se concentran predominantemente en crear y proteger al feto. Eso significa que el entorno bucal es naturalmente menos favorable para la salud de los dientes y las encías. Esto se ve agravado por el hecho de que muchas mujeres cambian sus hábitos alimenticios durante el embarazo y algunas vomitan regularmente debido a las náuseas matutinas. Esto hace que los dientes sean más susceptibles a desarrollar caries.
Si bien el costo y las molestias de las caries por sí solos pueden ser suficientes para alentar a las mujeres embarazadas a mejorar su rutina diaria de salud bucal, la preocupación más apremiante es la salud de las encías. Como se indicó anteriormente, esta es el área de la salud bucal que puede tener efectos directos en su bebé. Para ilustrar mejor esto, veamos qué es la enfermedad de las encías. Me gusta describir las encías alrededor de nuestros dientes como un jersey de cuello alto. Cuando la bolsa entre el diente y el cuello alto de tejido de las encías que la cubre tiene entre 1 y 3 mm de profundidad, eso se considera saludable, lo que significa que sus esfuerzos por cepillarse y usar hilo dental en casa pueden limpiar eficazmente esa bolsa. Con la enfermedad de las encías tradicional, las bacterias quedan atrapadas en ese cuello alto y comienzan a erosionar la parte inferior del bolsillo, haciéndolo más profundo. A medida que la bolsa alcanza una profundidad de 4 mm o más, el cepillado y el uso del hilo dental se vuelven cada vez menos efectivos. En esas situaciones, realmente necesitas la ayuda de un higienista y sus instrumentos especializados para limpiar esos bolsillos.
La enfermedad de las encías que se desarrolla durante el embarazo (también conocida como gingivitis del embarazo) es ligeramente diferente a la enfermedad de las encías tradicional. Durante el embarazo, el exceso de progesterona hace que el tejido de las encías se hinche y se inflame. Entonces, el bolsillo entre el cuello alto del tejido de las encías y el diente se hace más profundo, no porque la base del bolsillo baje, sino porque la parte superior del cuello alto crece con la inflamación. A esto a veces lo llamamos "falsos embolsamientos". Si bien el mecanismo por el cual la bolsa se profundiza es diferente, los problemas de salud son los mismos. Una bolsa profunda entre los dientes y el tejido de las encías que lo cubre significa que las bacterias dañinas de la boca pueden ingresar al torrente sanguíneo y causar resultados negativos como parto prematuro y bajo peso al nacer para su bebé.
Ahora que entendemos las preocupaciones y los resultados negativos de las caries y las enfermedades de las encías durante el embarazo, pasemos a las buenas noticias. ¡Todo se puede prevenir! Las mujeres que inician su embarazo con un plan de salud bucal generalmente pueden evitar todos estos resultados negativos.
Aquí hay algunas sugerencias que les doy a todas mis pacientes que están embarazadas o que están pensando en tener un bebé.
- Continúe visitando a su dentista para sus limpiezas de 6 meses. Las limpiezas en cualquier momento durante el embarazo se consideran seguras para usted y su bebé. Además, muchas compañías de seguros pagarán una limpieza extra durante el embarazo, por lo que es una gran idea aprovechar este beneficio si tu seguro lo permite.
- Compra un cepillo de dientes eléctrico Sonicare u Oral B. Estos cepillos eléctricos no sólo son mejores para limpiar los dientes, sino que también son especialmente buenos para estimular el tejido de las encías y eliminar las bacterias que se acumulan a lo largo de la línea de las encías. *Consejo adicional* Si tus encías son sensibles durante el embarazo, puedes pasar el cepillo de dientes por agua caliente para suavizar las cerdas.
- Compre un hilo dental eléctrico Slate. Ningún otro producto elimina las bolsas de las encías entre los dientes como los barredores de encías vibratorios del hilo dental eléctrico Slate. El hilo vibratorio también estimula el tejido de las encías, lo que aumenta el flujo sanguíneo. Esto disminuye la inflamación, el enrojecimiento, la sensibilidad y el sangrado y al mismo tiempo previene la formación de caries entre los dientes.
- Cepíllese y use hilo dental dos veces al día (tres veces si puede). Si aún no lo has hecho, no hay mejor momento para desarrollar este hábito que durante el embarazo. Cepillarse los dientes y usar hilo dental justo al despertar y justo antes de acostarse son hábitos poderosos para toda la vida con los que todos debemos esforzarnos por ser coherentes.
- Enjuágate la boca después de vomitar. Si tiene reflujo debido a las náuseas matutinas, asegúrese de enjuagarse la boca con agua varias veces inmediatamente después para ayudar a reducir los efectos negativos del ácido en los dientes.
- Procura no picar nada en todo el día. Todos sabemos que los antojos durante el embarazo son reales, pero debemos saber que cada vez que come o bebe algo, su saliva tarda entre 30 y 45 minutos en deshacerse de los ácidos presentes en los alimentos que consume. Si estás comiendo refrigerios o tomando una Coca-Cola Light durante todo el día, tu boca está constantemente en el estado ácido donde prosperan las caries.
- Evite el hilo dental deslizante. Si bien a muchas personas les encanta la forma en que el hilo dental se desliza entre sus contactos apretados, un estudio reciente de Harvard encontró que el hilo dental contiene un alto porcentaje de PFAS, una sustancia química que se ha demostrado que causa ciertos tipos de cáncer, bajo peso al nacer y nacimiento prematuro. mano de obra. Ciertos tipos de hilo dental eléctrico también usan hilo dental deslizante, pero no Slate. 😉
Entendemos que tienes muchas cosas en qué pensar con la inminente llegada de tu nuevo pequeño, pero priorizar tu salud bucal durante el embarazo te beneficia a ti y a tu bebé a largo plazo. Si ya eres propensa a las caries, es posible que te sientas resignada a los efectos negativos del embarazo en tus dientes, pero no tiene por qué ser así. No importa cuán experto sea su dentista, su diente natural siempre será mejor que cualquier restauración que cree su dentista. Entonces, si bien la mayoría de nosotros tenemos varios empastes y/o coronas funcionales en la boca, siempre debemos buscar formas de prevenir nuevas caries, incluso durante el embarazo.