Creo que todos podemos estar de acuerdo en que el objetivo de todo embarazo es criar al bebé más sano posible. Si bien hay muchas maneras de crear el ambiente ideal para el crecimiento de su bebé, un área que a menudo se pasa por alto es la boca.
Las mujeres embarazadas suelen tener caries y enfermedades de las encías. Ignorar la salud bucal durante el embarazo puede perjudicar al bebé. La enfermedad de las encías durante el embarazo puede provocar un parto prematuro y un bebé pequeño.
Mi esposa nunca tuvo una caries en su vida hasta justo después del nacimiento de nuestro primer hijo. Esperaba una calificación perfecta en el dentista, pero le informaron que necesitaba regresar para hacerse cinco empastes.
Mucha gente piensa que las caries son normales, pero no tienen por qué serlo. Su diente real siempre es mejor que cualquier trabajo dental, sin importar qué tan bueno sea su dentista.
Para reparar una caries, los dentistas deben eliminar algunas estructuras dentales sanas antes de rellenarla. Incluso si la mayoría de nosotros tenemos empastes y coronas en la boca, debemos tratar de evitar que aparezcan nuevas caries.
Durante el embarazo, los recursos del cuerpo se centran en crear y proteger al feto. Eso significa que el entorno bucal es naturalmente menos propicio para la salud de los dientes y las encías. El embarazo puede hacer que los dientes sean más vulnerables a las caries debido a cambios en los hábitos alimentarios y a los vómitos.
Las caries durante el embarazo pueden ser costosas e incómodas, lo que a menudo anima a las mujeres embarazadas a cuidar su salud bucal. Sin embargo, la preocupación más acuciante es la salud de las encías. Como mencionamos anteriormente, la salud bucal en esta área puede afectar directamente a tu bebé. Para ilustrar mejor esto, veamos qué es la enfermedad de las encías.
Me gusta describir las encías alrededor de nuestros dientes como un jersey de cuello alto. Una bolsa entre el diente y el tejido de las encías de 1 a 3 mm es saludable y se puede limpiar con el cepillado y el uso de hilo dental en casa.
Las bacterias pueden quedarse atrapadas en la encía y hacer que la bolsa se vuelva más profunda, provocando erosión en la parte inferior. A medida que la bolsa alcanza una profundidad de 4 mm o más, el cepillado y el uso de hilo dental se vuelven cada vez menos efectivos. En esas situaciones, necesita la ayuda de un higienista y sus instrumentos especializados para limpiar esos bolsillos.
La enfermedad de las encías que se desarrolla durante el embarazo (también conocida como gingivitis del embarazo) difiere ligeramente de la enfermedad de las encías tradicional. Durante el embarazo, el exceso de progesterona hace que el tejido de las encías se hinche y se inflame. El espacio entre la encía y el diente se profundiza porque la parte superior de la encía se inflama y crece. La parte inferior del espacio no desciende. A esto a veces lo llamamos "falsos embolsamientos".
Si bien el mecanismo por el cual la bolsa se profundiza es diferente, los problemas de salud son los mismos. Una bolsa profunda entre los dientes y el tejido de las encías que lo cubre significa que las bacterias dañinas de la boca pueden ingresar al torrente sanguíneo y causar resultados negativos como parto prematuro y bajo peso al nacer para su bebé.
Ahora que entendemos las preocupaciones y los resultados negativos de las caries y las enfermedades de las encías durante el embarazo, pasemos a las buenas noticias. ¡Todo se puede prevenir! Aquellas mujeres que inician su embarazo con un plan de salud bucal generalmente pueden evitar todos estos resultados negativos.
Las siguientes son sugerencias que les doy a todas mis pacientes embarazadas o que están pensando en tener un bebé:
Continúe visitando a su dentista para sus limpiezas de 6 meses.
Las limpiezas en cualquier momento durante el embarazo se consideran seguras para usted y su bebé. Además, muchas compañías de seguros pagarán una limpieza extra durante el embarazo, por lo que es una gran idea aprovechar este beneficio si tu seguro lo permite.
Compra un cepillo de dientes eléctrico Sonicare u Oral B
Si bien estos cepillos eléctricos son mucho mejores para limpiar los dientes, son especialmente buenos para estimular el tejido de las encías y eliminar las bacterias que se acumulan a lo largo de la línea de las encías. Si tus encías son sensibles durante el embarazo, puedes pasar el cepillo por agua caliente para suavizar las cerdas.
Compre un hilo dental eléctrico Slate
Ningún producto limpia las bolsas de las encías entre los dientes como los limpiadores de encías vibrantes del Slate Electric Flosser. El hilo vibratorio también estimula el tejido de las encías, lo que aumenta el flujo sanguíneo, disminuyendo la inflamación, el enrojecimiento, la sensibilidad y el sangrado. Al mismo tiempo, también previene la formación de caries entre los dientes.
Cepille y use hilo dental dos veces al día (tres veces si puede)
Si aún no lo ha hecho, no hay mejor momento para adquirir el hábito de cepillarse los dientes y usar hilo dental justo al despertar y justo antes de acostarse que durante el embarazo.
Enjuágate la boca
Si tiene reflujo o vómito debido a las náuseas matutinas, enjuáguese la boca con agua varias veces inmediatamente después para ayudar a reducir los efectos nocivos del ácido en los dientes.
Intenta no comer bocadillos en todo el día
Todos sabemos que los antojos durante el embarazo son reales, pero cada vez que comes o bebes algo, tu saliva tarda entre 30 y 45 minutos en eliminar los ácidos de los alimentos que consumes. Si estás comiendo refrigerios o tomando una Coca-Cola Light todo el día, tu boca está constantemente en ese rango ácido en el que les encanta tener caries.
Evite el hilo dental deslizante
Si bien a muchas personas les encanta la forma en que el hilo dental se desliza entre sus contactos estrechos, un estudio reciente de Harvard encontró que el hilo dental contiene un alto porcentaje de PFAS, una sustancia química que se ha demostrado que causa ciertos tipos de cáncer, bajo peso al nacer y parto prematuro. Ciertos tipos de hilo dental eléctrico también utilizan hilo dental deslizante.